تمارين الباي biceps "العضلة الامامية لليد" مع الصور "كمال الاجسام"
http://www.shapefit.com/biceps-exercises-chin-ups.gif
http://www.shapefit.com/biceps-exerc...bell-curls.gif
http://www.shapefit.com/biceps-exerc...icep-curls.gif
http://www.shapefit.com/biceps-exerc...cher-curls.gif
http://www.shapefit.com/biceps-exerc...cher-curls.gif
مع تحيات منتديات تونيزيا كافيه
http://www.tunisia-cafe.com/vb/index.php