طريقة عمل الفول المعلب وصفات سهلة و سريعة

طريقة عمل الفول المعلب

موسوعة طبخ عربي شرقي اجنبي وصفات طهي سريعة رائعة طريقة اعداد اكلات لذيذة حلويات و مر&#

http://i61.tinypic.com/bikugj.jpg
اكلات حلويات تصانيف اطباق شهية تونسية مغربية جزائرية مصرية ليبية سورية لبنانية سعودية خليجية عراقية فلسطينية

طريقة صنع الفول المعلّب
المقادير
علبة فول
بصلة صغيرة
2 فص ثوم
زيت زيتون
نصف ملعقة صغيرة كمّون ناعم
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
حبّة طماطم
نصف ملعقة كبيرة من معجون الطّماطم

طريقة التّحضير
افرمي بصلةً صغيرة مع فصين من الثوم، وقومي بتحميرهم مع القليل من الزّيت حتّى يصبح لونهم أصفراً، ثمّ ضعي الكمون الناعم والفلفل الأسود والطّماطم عليها، ثمّ ضعي معجون الطّماطم مع الملح، ثمّ أضيفي الفول وقلّبيهم مع بعضهم البعض، وضعي القليل من الماء إن احتجت لذلك.
حضّري خلطة الطحينيّة.
اخلطي المقادير جميعها، ثمّ ضعي الفول بالطّبق وعليه خلطة الطحينيّة، ورشّي عليها كموناً ناعماً، وضعي زيت الزّيتون، ثمّ زيّني الطبق بطماطم مقطّعة.


مكوّنات خلطة الطحينيّة

3 معلقة كبيرة طحينية
3 معلقة صغيرة قشطة
2 معلقة صغيرة جبن سائل
معلقة صغيرة منالخل


http://i59.tinypic.com/dwos8.jpg

المطبخ العربي اكلات و حلويات وصفات شرقية و خليجية

تابع أيظاً العديد من الوصفات من المطبخ العربي

http://www.jobs4ar.com


وصفات تونسية اكلات و حلويات تونسية من المطبخ التونسي

وتاكل بالشفاء والهناء مع مطبخ وحلويات تونيزيا كافيه