النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ما هو الصنوبر معلومات مهمة

  1. #1
    مميز في برامج الكمبيوتر الصورة الرمزية سوق الفوركس - Online Forex
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    المشاركات
    1,548

    ما هو الصنوبر معلومات مهمة













    ما هو الصنوبر
    بحث معلومات مهمة فوائد



    بحث جاهز ابتدائي ثانوي منتدى البحوث الجاهزة جميع المستويات المراحل المنتدى التعليمي بحوث تعليمية علمية تكنولوجيا رياضيات علم النفس المجتمع البيئة

    الصنوبر شجرة دائمة الخضرة تحتوي مخاريطها على بذور صالحة للأكل، والّتي يمكن الحصول عليها من أشجار الصنوبر، وتستخدم في العديد من المطابخ العالميّة في أوروبا وأمريكا الشماليّة وآسيا خاصّةً في أطباق الحلوى.

    المحتوى الغذائي للصنوبر
    135 جرام من الصنوبر والقليل من الجوز، ويحتوي على 909 سعراً حرارياً، و31 جرام من البروتين، و18 جرام من الكربوهيدرات، و91 جرام من إجمالي الدهون، و5 جرام من الألياف، و3 مليجرام من الصوديوم، و251 جرام من المغنيسيوم، و16 مليجرام من الكالسيوم، و9.33 مليجرام من فيتامين هـ، و4.39 جرام من فيتامين ب3، و5.5 مليجرام من الحديد، كما إنّ حصة واحدة من الصنوبر تحتوي على سعرات حراريّة تتراوح بين 150- 200 سعرة حراريّة.
    يحتوي الصنوبر على نسبة عالية من البروتين، والألياف الغذائيّة، والدهون الغنيّة، والفيتامينات كفيتامين ب2، والنياسين، والريبوفلافين، والثيامين، وبعض المعادن كالزنك، والبوتاسيوم، والفوسفور.

    الفوائد الصحيّة للصنوبر
    يحتوي الصنوبر على مضادّات الأكسدة الّتي تقلّل من خطر تأثير الجزيئات الكيميائيّة الدّقيقة الّتي تسمّى بالجذور الحرّة الّتي تساعد في الإصابة بالشيخوخة المبكّرة للجلد .
    يقلّل الصنوبر من الإصابة بالإمساك؛ فهو يساعد في حركة الأمعاء والحفاظ على جدران القولون نظيفة.
    يحتوي الصنوبر على الأوليك، وهو من الأحماض الدهنيّة الأحاديّة غير المشبعة، الّذي يمكن أن يسيطر على مستويات الكوليسترول في الدم.
    يلعب الصنوبر دوراً مهمّاً في تحسين الدورة الدمويّة والتقليل من التشنّجات الّتي تصاحب فترة الحيض، وذلك لمحتواه من فيتامين ك.
    يساعد الصنوبر في زيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم نتيجة احتوائه على الحديد.
    يحتوي الصنوبر على المغنيسيوم الّذي يساعد في تخفيف حدّة تقلّصات العضلات، والتعب والتوتّر.
    إنّ تناول الصنوبر يساعد في كبح الشهيّة والتقليل من عدد الوجبات المتناولة يوميّاً.

    أهمّ المعلومات عن زيت الصنوبر
    أحد أهمّ المنتجات الّتي يمكن الحصول عليها هو زيت الصنوبر؛ فهو ذو طعمٍ قويّ جداً، كما ويستخدم بالتّالي في العديد من الأطباق خاصّة تلك التي تحتوي على الخضروات وكذلك السلطات.


    ويساعد زيت الصنوبر في العناية بالبشرة، وتساعد في علاج عدّة مشاكل جلديّة كالصدفيّة، والحكّة، والبثور، والأكزيما، والقروح، كما يدخل في بعض مستحضرات التجميل كزيت للتّدليك، إضافةً إلى أنّه يساعد في التحسين من صحّة العين وحمايتها، ويعالج من التهابات المسالك البوليّة، كما يعمل كمطهّر للدمامل، والجروح والإصابات الرياضيّة، وعلاج بعض مشاكل الجهاز التنفّسي كالسّعال.


    Bil Tawfik Lil Jami3

    تابع أيظاً العديد من البحوث العلمية الجاهزة والمعلومات المهمة

    http://www.jobs4ar.com

    Bou7outh Jahiza Ba7th jahez bouhouth

    موقع بحوث جاهزة جميع المجالات جميع التخصصات


    معلومات مهمة في الدراسة جميع المراحل السنوات الدراسية






  2. #2

    ما هو الصنوبر معلومات مهمة








    ما هو الصنوبر معلومات مهمة





    http://www.tunisia-cafe.com/vb/index.php
    منتديات تونيزيا كافيه التونسية تونيزيا سبور تونيزيا ميوزك تونيزيا كورة تونيزيا اخبار اخبار تونيزيا وظائف تونيزيا عروض الشغل في تونزيا صحف تونيزيا طبخ تونيزيا بحوث تونيزيا تعليم تزنيزيا تونيزيا سكول تونيزيا سبور tunisia cafe - cafe tunisia school tunisie scool college tunisie education tunisie lycée
    أخبار الرياضة من تونس اخبار سياسية اخبار الصحف التونسية اخبار الدرامة التونسية اخبار الدرامة العربية الطبخ التونسي الطبخ العربي الأخبار المحلية و العالمية عروض الشغل منتدى الشغل زووم تونيزيا تونيزيا اون لاين منتديات تونيزيا التونسية تونيزيا تونس مقهى تونيزيا كافية التونسي جرائد تونيزيا كافيه صحف تونيزيا كافيه تونيزيا اليوم تونس اليوم Tunisia Sports Zoom Tunisia Sport Zoom Tunisia tunisia forum



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ملخص بحث جاهز, ملخصات الابحاث, معلومات هامة, معلومات هامة عن الاشجار, معلومات هامة عن البيئة, معلومات هامة عن الزراعة, معلومات هامة عن الفلاحة, معلومات هامة عن النباتات, منافع الاعشاب والاشجار, موسوعة الابحاث, موسوعة الاشجار, موسوعة الاعشاب, موسوعة البذور, موسوعة التجميل, موسوعة الريجيم, موسوعة عربية للبحوث, موسوعة ويكيبيديا, موسوعة طب الاعشاب, الأسئلة الأكثر شيوعاً, المواضيع الاكثر مشاهدة, الموسوعة الاسلامية, التربية الاسلامية, التربية التقنية, التعليم الابتدائي, التعليم الثانوي, التعليم العالي, ابحلث جاهزة, ابجاث للاطفال, ابحاث للتعليم الاساسي, ابحاث ابتدائي, ابحاث باللغة العربية, ابحاث تاريخية, ابحاث تربوية, ابحاث تقنية, ابحاث صحية, ابحاث علمية, ابحاث فلاحية, ابحاث في الجغرافيا, ابحاث فنية, ابحاث طبية, بحوث من ويكيبيديا, بحوث في الفلاحة والزراعة, بجوث في علوم الحياة والأرض, encyclopédie arabic, تعليم اللغة الانجليزية, علوم الحياة والارض, wikipedia, ويكيبيديا, ويكيبيديا العرب, طب الاعشاب

عرض سحابة الكلمة الدلالية

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190