محرك بحث المنتدى


العودة   منتديات تونيزيا كافيه > قسم الأسرة > موسوعة الجمال و التجميل صحة المراة حمل و ولادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-30-2009, 06:29 PM   رقم المشاركة : 1
إبن الإسلام
عضو





إبن الإسلام غير متواجد حالياً

Thumbs up كيف أزيد فرص الحمل

كيف أزيد فرص الحمل

موسوعة الحمل و الولادة بوابة المراة العربية معلومات ونصائح



تشخيص طبي امراض وقاية علاج مرض طريقة حفاظ على الصحة مراحل الحمل و الولادة نصائح ادوية الاعراض المصحوبة

مقدمة
كثيرات هُن النساء اللواتي يجهلنَّ عن كيفية زيادة فرص حملهن، رُبما قد يكون السبب في هذا هو أن المُجتمع مُتحفظاً بشكل كبير، أو أنها قد تزوجت بسن مُبكر للزواج، فقد يُؤثر هذا على العلاقة الزوجية بشكل كبير، فالجهل بالأمور الزوجية بعد الزواج يعد أمراً خطيراً، يقضي على السلالة البشرية، فيتوجب علينا من هذا المُنطلق، أن نُناقش هذا الموضوع بكل شفافية و أدب، كي يُصبح الإنسان المُتزوج أكثر وعياً بكيفية زيادة نسبة فرص الحمل، و خاصة أنه بعد الزواج تُصبح جُل التساؤلات و جُل تفكير الزوجين عن الحمل، هل أصبحت زوجتك حامل؟!، هل تُعاني من مُشكلة ما؟!، هل و هل و هل، و كثير من التساؤلات التي تقع على كاهل الزوجين، رُبما يعود هذا السبب لجهل الزوجين أو قد يكون لأسباب أخرى، معاً لنتعرف على هذا الموضوع و نُناقشه بكل وضوح و شفافية لنُصبح أكثر دراية بما يدور في حياتنا، و نُصبح أكثر تطلعاً على حياتنا اليومية التي نعيشها، فالأبناء هم زينة الحياة الدنيا، و هُم خلفك الصالح في هذه الدنيا.

و حدوث الحمل له عدة معايير يعتمد عليها و تتلخص بالتالي
صحة و سلامة المرأة:من أهم الشروط لحدوث الحمل أن تكون المرأة سليمة من العيوب التي قد تُؤثر بدورها على الحمل، و تزداد فرصتها بالحمل، فنسبة الحمل تتناسب تناسباً طردياً مع صحة المرأة و سلامتها، لذلك يجب على المرأة الحفاظ على صحتها، و أن تهتم بنفسها و تتناول الغذاء بشكل سليم، و على الأخص الأغذية التي تُساعد على بناء الجسم و التي تجعل الإنسان أكثر صحة ك الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم و الحديد و حمض الفوليك، فهذه العناصر تُعتبر من أهم العناصر في بناء الجسم و تقويته، كي تُصبح المرأة أكثر قوة و قدرة على استقبال الجنين بشكل سليم.
الإبتعاد عن الكحول و المسكرات أو المخدرات:فالتدخين و الكحول و المخدرات كلاهما ضار للإنسان بشكل عام سواء ذكر أم أُنثى، فالمرأة المُدخنة أو التي تتناول المخدرات و غيرها من الأمور التي تُذهب العقل، تُصبح فرصتها بالحمل ضئيلة جداً، و حتى إن حدث الحمل فسرعان ما يفشل هذا الحمل أو يتعرض للمشاكل التي تقوده للفشل أيضاً.
أن يكون وزنك صحي:الوزن المثالي هو صحة المرأة، و ليس المقصود بالوزن المثالي أن تكون نحيفة أو رشيقة، لكن المقصود بذلك هو أن يكون وزنها مُناسب بحيث لايُؤثر على الحمل ولا على صحة الجنين، أن يكون وزنها بالمُعدل المتوسط، فخير الأمور أوسطها.
أن تُحافظي على ممارسة الرياضة:فالرياضة انها لأهم الأشياء لتقوية بنية الجسم و هي الأساس في الحصول على جسم أكثر صحة و لياقة و مرونة، و هذا يجعل المرأة أكثر تأهلاً للحمل و الولادة، لذلك يتوجب على المرأة مُمارسة الرياضة حتى ولو ببعض التمارين الخفيفة، كالمشي لمدة ربع إلى نصف ساعة يومياً فهذه يُساعد على تقوية الجسم أيضاً.
أن تكون نفسية المرأة جيدة:صحة المرأة الحامل النفسية تُؤثر تأثيراً سلبياً على حملها، فكلما تميزت المرأة بنفسية مرحة و جميلة و أكثر راحة كُلما زادت فرصتها بالحمل و الإنجاب، لذلك يتوجب على المرأة التخلص من كافة أعباء الحياة بتبسيط الأشياء، لتُصبح أكثر استمرارية بحدوث الحمل، و أن تسعى دائماً خلف تحقيق السعادة في أسرتها، فالصحة النفسية تُؤثر على عملية التبويض و التي هي أساس حدوث الحمل.
أن تكون العلاقة الزوجية سليمة:يتوجب على المرأة و الزوج أيضاً أن تكون حياتهما مُنظمة و خاصة بمواعيد لقاءاتها الزوجية الشرعية، بأن تكون مناسبة لعملية التبويض، و هذا يعتمد على موعد التبويض و خروج البويضة، كي تُصبح أكثر جاهزية للإخصاب في فترة الدورة الشهرية للمرأة، و هي كالتالي:
إذا كانت الدورة مُنتظمة لدى المرأة كل 28 يوم، فتكون فترة التبويض من الثاني عشر إلى الثامن عشر.
إذا كانت الدورة مُنتظمة لدى المرأة كل 25 يوم، فتكون فترة التبويض من اليوم العاشر إلى اليوم السادس عشر.
إذا كانت الدورة منتظمة لدى المرأة كل 35 يوم، فتكون فترة التبويض من اليوم الرابع عشر إلى اليوم الواحد و العشرين.
و يتوجب على المرأة أن تجعل لقاءاتها الزوجية في فترة التبويض، كما يتوجب عليها أن تتقلب في جميع الوضعيات بعد اللقاء الزوجي، و عند التطهر من الجنابة لا تغتسل بالماء و الصابون، بل تكتفي بالماء أو الماء و الملح فقط؛ و يتوجب عليك أخي المُسلم أن تُؤمن بأن الإنجاب و كُل شيء في هذه الحياة هو بيد الله سبحانه و تعالى، فلا تيأس حتى و إن تأخرت زوجتك في الحمل أو الولادة، فكل ما يحدث لك في هذه الدنيا لهو خير لك.
إن مرحلة الحمل لهي من أصعب المراحل التي يمر بها الرجل و المرأة، و المرأة على وجه الخصوص، لذلك سنُدلي إليك ببعض الإرشادات لإتخاذها خلال هذه الفترة للحفاظ على صحتك و صحة الجنين:
يتوجب أن تكون عدد ساعات النوم مثالية، فساعات النوم المثالية هي من 7 إلى 8 ساعات يومياً من النوم المتواصل، و عليكي تجنب القرفصة خلال النوم.
تجنب بعض الأوضاع الغير صحيحة عند الوقوف أو الجلوس و عدم رفع الأشياء الثقيلة، و تُحاول جاهدةً ألا ترفع الأشياء الموجودة على الأرض، و في حالة رفعها عن الأرض يتوجب عليها المحافظة على المسافة بين مقعدتها و كعبيها.
الإبتعاد عن الملابس الضيقة، و لبس الملابس المُلائمة للحمل، بشرط أن تكون الملابس مُمتصة للرطوبة و تُسرب الهواء بشكل جيد، ك الملابس القطنية، التي تمتص العرق، و تُساعد على الحركة بشكل أفضل.
ممارسة رياضة المشي أثناء الحمل فهذا يُساعد على توسع الحوض لدى المرأة الحامل، و هذا يُساعد بتسهيل عملية الولادة.
الغذاء الجيد و الصحي للمرأة الحامل، فكما نعلم جميعاً أن صحة الطفل من صحة أمه، لأن الطفل يتغذى من أمه.
مُمارسة العلاقة الزوجية تكون بقيود، لكن لا داعي للقلق من ممارسة العلاقة الزوجية، لكن في الشهر الأخير - أربعة أسابيع قبل الولادة - لا ننصح بالقيام بأي نشاط جنسي كونه يضاعف من الانقباضات الرحمية وتمزق الغشاء الأمينوسي ( ماء الرأس ) وأمراض المهبل والنزيف المهبلي و غيرها من الأمور التي قد تُشكل خطراً على حياة الجنين.
و في ختام موضوعنا هذا نتمنى أن نكون قد أجملنا لكم الإجابة على الكثير من التساؤلات التي قد تدور في ذهن الكثير منكم، ولا داعي للقلق و الخجل من الإستفسار عن أية أمور كهذه، فكما قال الله سبحانه و تعالى بعد أعوذ بالله من الشيطان الرجيم*: "الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلاً" صدق الله العظيم، فهذا ما يجعلنا أكثر بحثاً عن زينة الحياة الدنيا، فهذا أمر فطري، و مغروس بداخل كل انسان، الشعور بالأمومة و الأبوة، رزقكم الله زينة الحياة الدنيا و أغنانا و إياكم بالحلال و جعلنا مُستقيمين على الصراط المُستقيم.


تجد هنا احدث طرق التجميل وتزيين المراة

تابع أيظاً العديد من المعلومات حول التخسيس والتنحيف والنصائح الطبية

http://www.jobs4ar.com

wasfat tajmil wasfa jamal al mar2a tadawi bil a3chab tabi3iya tibiya

موقع لياقة ورشاقة المراة وصفات تجميل بالاعشاب الطبيعية الطبية


تداوي بالاعشاب نصائح و ارشادات تهم صحة المراة قبل وبعد الحمل والولادة



  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الأقسام الـعامة الأقسام التقنية قسم الاورغات وتعليم الموسيقى منتديات اخرى
المنتدى الاسلامي
منتدى الاخبار العامة
منتدى أخبار تونس
عروض الشغل في تونس
منتدى أخبار العالم
منتدى أخبار المشاهير منتدى الصور
منتدى غرائب الصور
منتدى صور السيارات
منتدى صور المشاهير
برامج الكمبيوتر
منتدى البرامج المحمولة
منتدى البرامج المعربة
منتدى برامج الحماية
منتدى أنظمة التشغيل
العاب الكمبيوتر
منتدى الجوال
منتدى الاورغات
منتدى الكورغ KORG
منتدى الجيم GEM
منتدى الياماها YAMAHA
منتدى الكيترون KETRON
منتدى الرولاند ROLAND
منتدى برامج الهندسة الصوتية
منتدى تعليم الموسيقى
مقهى تونيزيا كافيه
مطبخ تونيزيا كافيه
المنتدى التعليمي
منتدى البحوث الجاهزة
منتدى الأفلام والسينما
منتدى الأغاني
منتدى اغاني الزمن الجميل


الساعة الآن 04:58 AM.

Powered by vbulletin , Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd


Feedage
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181