النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: كيف اطول نفسي

  1. #1
    فارس
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    2,208

    كيف اطول نفسي












    كيف اطول نفسي

    موسوعة جمال المراة بوابة الرجيم التخسيس و وصفات التجميل احدث طرق و خلطات أنظمة غذائ



    تشخيص طبي امراض وقاية علاج مرض طريقة حفاظ على الصحة مراحل الحمل و الولادة نصائح ادوية الاعراض المصحوبة

    كيف اطول نفسي
    للجمال أشكال وصور متعددة , تختلف وتتغير معايير الجمال من زمان إلى آخر و من شعب إلى آخر , وفي عصرنا الحالي من أهم معايير الجمال الطول , والذي أصبح معياراً أساسياً في جميع أنحاء العالم للجمال و الجاذبية , فأصبح الناس قصار القامة يبحثون عن طرق لزيادة طولهم بهدف أن يصبحو أجمل و أكثر إثارة و أكثر لفتاً للنظر , و هناك عدة طرق لزيادة الطول , منها الطبيعية و منها غير الطبيعية .
    الخطوة الأولى*: هي لعب الرياضة بأشكالها المتنوعة و المختلفة مثل اللعب بكرة السلة و محاولة التعلق لبعض دقائق بالسلة مع مد الجسم , ويمكن أيضاً القفز بالحبلة , وألعاب الجمباز التي فيها تمارين مد الجسم و التمطط , والسباحة أيضاً فعالة جداً في زيادة الطول و أية ألعاب رياضية تحتاج لياقة و مد الجسم .
    الخطوة الثانية*: وهي النوم لساعات كافية أي على الأقل 7 ساعات و يجب أن يكون النوم ليلاً وليس نهاراً , و النوم مهم جداً فهو يساهم في نوم وتطور العظام.
    الخطوة الثالثة*: التغذية الصحيحة والسليمة والتنويع في الغذاء , والتركيز على الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والحليب و مشتقات الحليب و تناول اللحوم , إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء يوميا و التي يجب أن لا تقل عن 4 ليترات يومياً .
    الخطوة الرابعة*: هي التعرض لأشعة الشمس لساعة على أقل تقدير يومياً و ذلك لأن أشعة الشمس تزودنا بفيتامين د والمفيد لنمو وتطور العظام وبالتالي فهو مفيد لزيادة طول العظام وهناك حبوب من هذا الفيتامين يمكن الحصول عليها من الصيدليات.
    ويقال أن هناك بعض الخلطات قد تساعد في زيادة الطول وخاصة التي تحتوي على بياض البيض أو قشر البيض و أحد هذه الخلطات هي*:
    نأخذ قشر سبع بيضات مسلوقة ونطحنها جيداً ونأخذ كميه /150/ غ من الجوز ونطحنها ونخلطها مع 1كغ عسل ويأخذ يومياً ثلاث ملاعق صغيرة منه وثم نترقب النتائج.
    و الطول يتأثر كثيراً بالعوامل الوراثية وغالباً ما نجد طول الأبناء يتراوح ما بين طول الأم و طول الأب , و أحيانا قد يكونوا أطول قليلاً أو أقصر قليلاً.
    عند الذكور تستمر زيادة الطول حتى سن الـ18 أو الـ19 , ومن ثم يكون هناك زيادة بطيئة في سن الـ 20 و الـ21 , أما عند الإناث فإن الزيادة بالطول تستمر حتى سن الـ 16 أو الـ 17 , ومن ثم يكون هناك زيادة بطيئة في الطول في سن الـ 18 و الـ19.
    أعزائي إن الله أحسن الخالقين خلق الإنسان في أحسن تقويم فعلينا جميعا أن نرضى بخلقة الله و أن نشكره على الخلقة التامة السوية و علينا أن لا نهتم لتلك المقاييس التي وضعها الناس لتحديد الجمال فالجمال يختلف من إنسان لإنسان ، فالجمال ليس له وصف محدد وكل إنسان جميل و له جماله الخاص فلا يحزن أحد لإنه قصير أو لأنه لم يستطع زيادة طوله فلله حكمة في أن خلق كل إنسان يختلف عن الآخر و لا تقارن نفسك بغيرك , فإن كان غيرك يتميز عنك بالطول فلا بد أنك تتميز عنه بأشياء أخرى لم تنتبه لها.


    تجد هنا احدث طرق التجميل وتزيين المراة

    تابع أيظاً العديد من المعلومات حول التخسيس والتنحيف والنصائح الطبية

    http://www.jobs4ar.com

    wasfat tajmil wasfa jamal al mar2a tadawi bil a3chab tabi3iya tibiya

    موقع لياقة ورشاقة المراة وصفات تجميل بالاعشاب الطبيعية الطبية


    تداوي بالاعشاب نصائح و ارشادات تهم صحة المراة قبل وبعد الحمل والولادة


  2. #2
    ضيف عزيز مكرم
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    المشاركات
    4,933

    كيف اطول نفسي








    كيف اطول نفسي

    [marq] منتدى قنوات باقة بي إن سبورت Forum tv bein sports
    اليكم اسعار الاشتراك في باقة رسيفر HD قنوات بي ان سبورت beIN Sports لكل الدول العربية
    شاهد باقة بي ان سبورت أون لاين 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 beIN SPORTS 16
    LIVE TV beIN SPORTS Online 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
    Regarder Toutes les chaînes beIN Sports gratuitement sur mobile
    قنوات بي ان سبورت اون لاين - channels Online Bein SPORTS
    beIN SPORTS CONNECT LIVE TV beIN SPORTS fr
    [/marq]
    [marq]beIN SPORTS Code Frequence beIN SPORTS
    شاهد أون لاين باقة بي ان سبورت 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
    شاهد مباشرة القنوات الرياضية بي ان سبورت - beIN SPORT LIVE
    عاجل اليكم بث مباشر لاغلب القنوات الفضائية العربية والعالمية
    مشاهدة باقة بي ان سبورت 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 بث مباشر اون لاين
    شاهد جميع قنوات باقة بي ان سبورت اون لاين مجانا , beIN SPORT
    جميع القنوات الرياضية المفتوحة و تردداتهارددات قنوات بي ان سبورت beIN SPORS Frequency beIN SPORS frequencesarabia, bein sport hd, bein sports hd live, beinsport fr, direct, بي ان سبورت عربية, freebox, gratuitement, live streaming, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 1, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 10, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 13, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 14, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 15, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 16, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 2, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 3, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 4, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 5, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 6, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 7, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 8, شاهد اونلاين ‫بي ان سبورت 9, شاهد اونلاين بي ان سبورت 10, programmes bein sports, regarder bein sport en direct, regarder bein sport streaming gratuit, regarder bein sport sur internet, regarder bein sport sur ipad, regarder bein sport sur iphone, regarder bein sport sur tablette, regarder bein sports 1, regarder bein sports 10, regarder bein sports 11, regarder bein sports 12, regarder bein sports 13, regarder bein sports 14, regarder bein sports 15 regarder bein sports 16, regarder bein sports 2, regarder bein sports 3, regarder bein sports 4, regarder bein sports 5, regarder bein sports 6, regarder bein sports 7, regarder bein sports 8, regarder bein sports 9, regarder bein sports fr, regarder toutes les chaînes bein sports, sur mobile, قناة بي ان سبورت اتش دي hd
    [/marq]

  3. #3
    كبير الاداريين
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الدولة
    تونس الخضراء
    المشاركات
    5,639

    كيف اطول نفسي








    كيف اطول نفسي


    تونس الخضراء و قصرهلال عشق بلا حدود





    لو كان التقييم باللباس لكان الطاووس احسن الناس

    www.google.com
    www.bing.com
    www.facebook.com
    www.yahoo.com

    تحميل جميع حلقات المسلسل التركي وادي الذئاب الجزء الرابع 4
    مسلسل عاصي حلقات مسلسل عاصي صور اغاني كل ما يهم مسلسل عاصي
    شفرات اليوم من نجم سات , najmsat
    قسم الشفرات من نجم سات najmsat ,نجم سات najmsat,
    جميع اصوات و ايقاعات و برامج جميع انواع اورغات الكيترون ketron تجدها هنا
    منتدى المسلسلات التركية
    منتدى برامج الهندسة الصوتية
    جميع اصوات و ايقاعات جميع انواع الكورج تجدها هنا korg
    منتدى تعليم الموسيقى
    عروض الشغل في تونس
    تحميل ايقاعات لجميع انواع اورغ الجيم gem,wk1,wk2,wk3,wk4,wk6,wk8,wk2000
    ركن اجهزة Starsat و Samsat
    شفرات الشوتايم key sat SHOWTIME NILESAT 2010
    شفرات اليوم من نجم سات - شفرات اليوم من نجم سات
    ركن اجهزة الدريم بوكس DreamBox
    بقية حلقات مسلسل وادي الذئاب من الحلقة 125 الى الحلقة الاخيرة 5 مارس 2010
    تغطية جميع حلقات مسلسل lost لوست الموسم السادس 6 مترجم
    عروض الشغل في تونس
    منتدى أخبار تونس
    مطبخ تونيزيا كافيه
    الألعاب و التسلية
    النكت والالغاز
    منتدى الصور ومقاطع الفيديو الطريفة
    النكت والالغاز
    ركن البرامج التلفزيونية
    تغطية المسلسلات التركية
    منتدى الأغاني التونسية
    مغاربي وراي
    منتدى أفلام الأنمي
    ناروتو شيبودن 148 | الحلقة 148 من ناروتو شيبودن مترجم | Naruto shippuuden 148 Arabic
    بليتش 258 مترجم | بليتش الحلقة 258 | بليتش 258 |BLEACH 258 Arabic
    ون بيس 438 , ون بيس الحلقة 438 مترجم , one piece 438 Arabic
    بليتش 258 مترجم | بليتش الحلقة 258 | بليتش 258 |BLEACH 258 Arabic
    الصحف والجرائد اليومية الليبية بين ايديكم يوميا على الانترنات.
    مكتبة افلام كرتون مدبلجة - تحميل افلام كرتون مدبلجة - مشاهدة افلام كرتون مدبلجة
    فروض + اصلاح لمراجعة الرياضيات باكالوريا 2010 - جميع الشعب مجانا
    نتائج جميع كليات جامعة الفاتح (تجدها هنا)
    جميع اصوات و ايقاعات جميع انواع اورج الياماها تجدها هنا ,yamaha


    منتديات تونيزيا كافيه
    www.tunisia-cafe.com

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

سحابة الكلمات الدلالية

هذه هي الكلمات الدلالية الأكثر استخداما

abraj , abraj al yawm , al abraj , tafsir a7lam , tafsir al a7lam gratuit , tafsir al ahlam en ligne , أبراج اليوم , أشهر مفسري الأحلام , ابراج الحب , ابراج الحظ , ابراج اليوم , ابن سيرين , ابن شاهين , ارقام مفسري احلام , اعرف برجك , الابراج الغربيه , الابراج اليوم , الابراج والحب , الابراج وحظك اليوم , الرؤيا , السنة النبوية , القاموس , القرآن الكريم , الموسوعة , النابلسي , برج الجدي , برج الحمل , برج الدلو , برج العقرب , برج القوس , تحميل , تفسير الأحلام , تفسير الأحلام مجانا , تفسير الاحلام , تفسير الاحلام بالحروف , تفسير الاحلام لابن كثير , تفسير الاحلام والرؤى من القراَن والسنة , تفسير الرؤى والأحلام , تفسير الرؤيا , تفسير حلم , تفسير رؤيا في المنام , تنزيل , توافق الابراج , حظك اليوم , حظك اليوم في الحب , رؤيا , شخصيتك , شعر , شعراء , صفات الابراج , عالم الأبراج , عالم الفلك , علم الفلك , فلك , قاموس الأحلام , قاموس تفسير الأحلام , قاموس تفسير الرؤى , قاموس تفسير الرؤى والأحلام , قواعد تأويل الرؤيا , معجم تفسير الأحلام , معلومات عن الابراج , مفسر الأحلام , مكتبة الأحلام , مكتبة تفسير الأحلام , موسوعة الأحلام , موسوعة تفسير الأحلام , موسوعة تفسير الرؤى , موسوعة تفسير الرؤى والأحلام , موقع تفسير الاحلام , هواتف مفسري الاحلام , 4shared , 2010 , 2011 , 2012 , 2013 , download , ketron , korg , ,,mp3 , ,,najmsat , ,,nilesat , ,,tunisie , ,,télécharger , ,,yamaha , ,,youtube , ,,اخبار الفنانين , اخبار تونس , اصوات , اغاني , اغاني تونسية , اغاني راي , اغاني سطايفي , اغاني شعبية , اغاني عربية , البوم , التركي , التونسي , التونسية , الحلقة الاخيرة , الرابع , السورية , العربية , اونلاين , اون لاين , ايقاعات , برنامج , تغطية , تونس , تونيزيا , جميع , جميع حلقات , حلقات , حمل , دانلود اليسا تصدق بمين2010 , سماع , صور , عاجل , عروض شغل , عروض شغل 2015 , كلمات اغاني 2015 , كلمات اغاني الاعراس , كلمات اغاني الافراح , كلمات اناشيد دينية , كلمة اغنية , كورغ , للكبار فقط , مباشر , مباشرة , مترجم , مزود , مسلسل , مشاهدة , مناظرات , مناظرات 2015 , مناظرات وزارة الداخلية , مناظرة , منتدى , موسيقى , نزل , وظائف شاغرة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182