فوائد الصلاه للمرأه الحامل

سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب : عليك بالصلاة
فقالت: كيف؟
فأجاب:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.

2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة
وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.

3_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:

1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.



2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :

أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.

ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.


3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.

ب_التغلب على عسر الهضم


4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.


الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطب.

تحياتى لكم جميعا

دعوات للعلى القدير بأن يتم حمل ووضع كل سيده على خير

أبو مروان

فوائد الصلاه للمرأه الحامل

موضوع مميز هام جدا ومفيد الف شكر اخي ابو مروان على هذا الطر الرائع تحياتي

فوائد الصلاه للمرأه الحامل