طريقة عمل الفتوش
موسوعة طبخ عربي شرقي اجنبي وصفات طهي سريعة رائعة طريقة اعداد اكلات لذيذة حلويات و مر&#
http://i61.tinypic.com/bikugj.jpg
اكلات حلويات تصانيف اطباق شهية تونسية مغربية جزائرية مصرية ليبية سورية لبنانية سعودية خليجية عراقية فلسطينية
محتويات
١ طريقة عمل سلطة الفتّوش
١.١ المكوّنات والمقادير
١.٢ طريقة التّحضير
٢ أنواع السلطات
طريقة عمل سلطة الفتّوش
المكوّنات والمقادير
3 حبّات من البندورة
4 حبّات من الخيار
ضُمّة بقدونس
ملعقة صغيرة من النّعنع الناشف أو المجفّف
الزيتون الاسود للتزين حسب الرّغبة
ملح
حبّتان من الليمون الحامض، ويمكن الزّيادة أو التّقليل من الليمون حسب الرّغبة.
حبّة واحدة من الليمون المقطّع الى شرائح للتزيين
نصف ملعقة صغيرة من السمّاق حسب الرّغبة
خبز مقلي أو محمّص مقطّع على شكل مربّعات أو مثلّثات
ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون
من الممكن إضافة الجرجير إلى سلطة الفتّوش وذلك حسب الرّغبة
من الممكن إضافة الفرفحينا إلى سلطة الفتّوش حسب الرغبة.
من الممكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفّاح إلى سلطة الفتّوش وذلك حسب الرّغبة
من الممكن إضافة حبّتان من الفجل الأحمر إلى سلطة الفتّوش حسب الرّغبة
من الممكن إضافة البصل الأخضر إلى سلطة الفتّوش وذلك حسب الرّغبة
طريقة التّحضير
قومي بتقطيع البندورة إلى مربّعات.
قومي بتقطيع الخيار إلى مربّعات
افرمي البقدونس بحيث يكون ناعماً
قومي بتقطيع الفجل إلى مربّعات
قومي بتقطيع البصل الأخضر
قومي بتقطيع الفرفحينا
قومي بتقطيع الجرجير
قومي بخلط المقادير الّتي قمتِ بتقطيعها مع بعضها البعض ومن ثمّ أضيفي عليها النعناع الناشف، والملح، وخلّ التفاح؛ حيث إنّه مفيد في حرق الدّهون، وزيت الزيتون
قومي بعصر الليمون على المقادير السّابقة
جهّزي الخبز المقلي بعد قليه بالزّيت؛ بحيث يصبح لونه مائلاً إلى الذّهبي المقرمش، ومن ثمّ صفّيه من الزّيت؛ بحيث يوضع جزءٌ منه للتزين وجزء داخل سلطة الفتّوش.
اخلطيهم مع بعضهم البعض ليتجانسوا؛ بحيث يصبح هذا الطّبق من الأطباق الغنيّة بالفيتامينات، ويمكن تناوله لمن يعانون من الوزن الزّائد حيث تعتبر وجبةً كاملةً وغنيّةً لاحتوائها على خلّ التفّاح الّذي يساعد على حرق الدّهون في الجسم.
قدّمي سلطة الفتّوش في طبق التقديم ،وأضيفي عليها الليمون المقطّع إلى شرائح للتزيين، وأضيفي الزّيتون الأسود والخبز المقلي وبعض النعنع الأخضر.
أنواع السلطات
سلطة الروبيان
سلطة الفطر
سلطة التونة
سلطة الكافيار
سلطة البطاطس
سلطة الطماطم والجبنة
سلطة الأرز
سلطة الكولسلو
سلطة البيض
سلطة الدجاج
سلطة الطّماطم والزيتون
سلطة الفتّوش
سلطة السبانخ
سلطةالتبّولة السوريّة
سلطةالذّرة
http://i59.tinypic.com/dwos8.jpg
المطبخ العربي اكلات و حلويات وصفات شرقية و خليجية
تابع أيظاً العديد من الوصفات من المطبخ العربي
http://www.jobs4ar.com
وصفات تونسية اكلات و حلويات تونسية من المطبخ التونسي
وتاكل بالشفاء والهناء مع مطبخ وحلويات تونيزيا كافيه
