وصفة جزيرة الخضر - طريقة تحضير من المطبخ التونسي

جزيرة الخضر

http://i61.tinypic.com/bikugj.jpg
مطبخ أمك صنافة موسوعة الحلويات أشهى المأكولات أشهى الأطباق التونسية الحلويات المرطبات الموالح حار | اكلات جربية صفاقسية ساحلية نابلية اكلة بنزرتية كافية جندوبية سوسية مستيرية اكلات جنوب تونس حلويات











المقادير:

250 غ جزر
250 غ بروكلي
250 غ سبانخ
150 غ زبدة
3 ملاعق كبيرة جبن مفروم
ملعقة كبيرة زيتون منزوع اللب

طريقة التحضير:

في ماء مغلي نضع الجزر و البروكلي بعد تقطيعها و نضعها على النار حتى تصبح طرية.
نضع المقلاةعلى نار هادئة، نضيف الزبدة ثم السبانخ المفرومة و نقليها مع التحريك. نتركها تبرد ثم نضيف اليها بيضة، الزيتون و ملعقة جبن مفروم.

نهرس الجزر ثم نضيف اليها أصفر بيضتين و ملعقة جبن مفروم.
نهرس البروكلي و نضيف له أبيض البيضتين ثم ملعقة جبن مفروم.
ندهن طبق الفرن بالزبدة ثم نسكب ما تحصلنا عليه بالتناوب ثم نضعه في الفرن لندة 20 دقيقة.

جزيرة الخضر


http://i59.tinypic.com/dwos8.jpg

وتاكل بالشفاء والهناء مع مطبخ وحلويات تونيزيا كافيه

تابع أيظاً العديد من الوصفات من المطبخ العربي

http://www.jobs4ar.com


المطبخ العربي اكلات و حلويات وصفات شرقية و خليجية

wasafat tabkh tounsi wasfa oklta tounisiya

وصفات تونسية اكلات و حلويات تونسية من المطبخ التونسي

مع تحيات منتديات تونيزيا كافيه

وصفة جزيرة الخضر - طريقة تحضير من المطبخ التونسي