ÊÇÑÊ Çááíãæä ÈÇáÕæÑ
ÔßÑÇ áßã Úáì åÏÇ ÇáãÌåæÏ
ÍÕÑíÇ ÊÇÑÊ Çááíãæä ÈÇáÕæÑ ÎØæÉ ÈÎØæÉ
ÞÇÆãÉ ÇáãßæäÇÊ
ÇáÚÌíäÉ :
ÚÌíäÉ ÌÇåÒÉ 200g
150g ãÓÍæÞ ÇáÓßÑ
ãä 50 Çáì 100g ãä ÇáÒÈÏÉ
3 ÇáÈíÖ
2 Åáì 3 Çááíãæä ¡ ÍÓÈ ÇáÍÌã
ÇáãÑäÛ (ÇÎÊíÇÑí)
3 ÈíÇÖ ÇáÈíÖ
150g ãÓÍæÞ ÇáÓßÑ
ÈÓØ ÇáÚÌíäÉ Ýí ÇáÞÇáÈ.
æÖÚ ÇáÚÌíäÉ Ýí ÝÑä áÈÖÚ ÏÞÇÆÞ.
æÝí ÛÖæä Ðáß ¡ äÞæã ÈÚÕÑ Çááíãæä æ äÖÚå Ýí ÞÏÑ.
ÃÖÝ Åáì ÇáÞÏÑ ÇáÓßÑ æÇáÈíÖ æÇãÒÌ.
Ýí ÍÑÇÑÉ ãäÎÝÖÉ ÌÏÇ ¡ äØÈÎ ÇáãÒíÌ
Ëã ÊÏãÌ ÞØÚ ÇáÒÈÏÉ.
ÓÎä ÇáÝÑä (150 ÏÑÌÉ)
ÅÖÇÝÉ ÇáÎáíØ ÈßÇãáå ááÚÌíäÉ.
äÖÚ ÇáÊÇÑÊ Ýí ÇáÝÑä áãÏÉ 15 ÏÞíÞÉ.
Ëã äÊÑßåÇ áÊÈÑÏ.
æÕÝÉ ÇáãÑäÛ
íãßäß ÕäÚ ÇáÊÇÑÊ Ïæä ÅÖÇÝÉ ÇáãÑäÛ (áÃÓÈÇÈ ÊÊÚáÞ ÈÇáÐæÞ æÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ...)
äÑßÖ 3 ÈíÖÇÊ ÈÇáÎáÇØ
ÅÖÇÝÉ 150g ãä ÇáÓßÑ æÏÞíÞ ÈÚÏ ÈÖÚ ÏÞÇÆÞ
ÊÖÇÝ ÇáãÑäÛ Úáì ÇáÊÇÑÊ ÊÏÑíÈÇÊ áåÐå
Þã ÈÎÈÒ ÇáãÑäÛ ÈÇÓÊÎÏÇã ãæÞÏ ÇáÝÑä ÔÚáÉ ãä ÇáäÇÑ.
ÊãÊøÚ ÈÝØíÑÉ Çááíãæä ÇáÎÇÕÉ Èß Úáíß Çä ÊäÊÙÑ ÍÊì ÊÈÑÏ.
íÚãá ãÚ ßæÈ ãä ÇáÔÇí.
æ ÔÇåíÉ ØíÈÉ
ÊÇÑÊ Çááíãæä ÈÇáÕæÑ
ÔßÑÇ áßã Úáì åÏÇ ÇáãÌåæÏ
Bing Msn Tunisia