ØÇÞÉ ÈÏæä ÃßÓÌíä
ãä ÇáÎáíÉ Åáì ÇáÃÌåÒÉ
ØÇÞÉ ÈÏæä ÃßÓÌíä
ãÚÙã ÇáßÇÆäÇÊ ÇáÍíÉ ãä äÈÇÊÇÊ æÍíæÇäÇÊ ÊäÊÝÓ åæÇÆíÇð æÊÓÊÎÏã ÇáÃßÓÌíä áÅØáÇÞ ÇáØÇÞÉ ãä ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ .
ÌÓã ÇáÅäÓÇä
íóÍÏõË Ýí ÈÚÖ ÇáÃÍíÇä ¡ Ãä ÊÍÊÇÌ ÎáÇíÇ ÇáÌÓã Åáì ßãíÇÊ ÃßÈÑ ãä ÇáÃßÓÌíä Ãæ Ãä íßæä ãÚÏá ÇáÊäÝÓ ¡ Ãí ãÚÏá ÊæÑíÏ ÇáÃßÓÌíä ááÎáÇíÇ ÃÞá ãä ãÚÏá ÍÇÌÉ ÇáÎáÇíÇ áå Ýí ÐÇÊ ÇáÝÊÑÉ ÇáÒãäíÉ .
ÝãËáÇð ÚäÏãÇ ÊÔÇÑß Ýí ÓÈÇÞ ááÑßÖ ¡ íãßä Ãä ÊÚÇäí ãä äÞÕ ÇáÃßÓÌíä åÐÇ Ýí ÎáÇíÇ ÌÓãß !.
ÝåäÇ Êßæä ÚÖáÇÊ ÌÓãß ÈÍÇÌÉ áÅØáÇÞ ÇáãÒíÏ ãä ÇáØÇÞÉ ÇááÇÒãÉ ááÍÑßÉ ¡ æáßä ãÚÏá ßãíÇÊ ÇáÃßÓÌíä ÇáÏÇÎáÉ ááÎáÇíÇ åí ÃÞá ãä ÇáßãíÇÊ ÇáãõÍÊÇÌÉ ! æåßÐÇ ÊõÑì ãä Ãíä äóÃÊí ÈÇáØÇÞÉ ÇááÇÒãÉ ÊÍÊ åÐå ÇáÙÑæÝ !!
ÞÏ íÊÈÇÏÑ Åáì Ðåäß ÌÒíÆÇÊ ATP ¡ æáßä ááÃÓÝ ÃäÊ ÊÚÑÝ Ãä åÐå ÇáÌÒíÆÇÊ åí ÈãËÇÈÉ ãÎÒæä ãÄÞÊ æÓÑíÚ ÇáÅÓÊåáÇß . æáåÐÇ ÝÅä ÌÓãß ÈÍÇÌÉ " áÇÞÊÑÇÖ " Ãæ ÇÓÊáÇÝ ÈÚÖ ÇáØÇÞÉ ãä ÇáÌáæßæÒ ÇáãæÌæÏ Ýí ÇáÎáÇíÇ ( íÎÒä ÇáÌáæßæÒ Úáì Ôßá ÛáÇíßæÌíä Ýí ÇáßÈÏ æÇáÚÖáÇÊ ).
ÊÊã åÐå ÇáÚãáíÉ ¡ Ãí ÅØáÇÞ ÇáØÇÞÉ ÈÏæä ÇÓÊÎÏÇã ÇáÃßÓÌíä ¡ ãä ÎáÇá ÊÍØíã ÌÒíÆÇÊ ÇáÌáæßæÒ Åáì ãÇÏÉ ÊÓãì (Lactic Acid ) ÍãÖ ÇááÇßÊíß ÈÏæä ÇÓÊÎÏÇã ÇáÃßÓÌíä ¡ æåí ãÇÏÉ æÓíØÉ Èíä ÇáÌáæßæÒ æäæÇÊÌ ÊÝßßå ( ÊÍØãå ) ÇáãÚÊÇÏÉ Ãí ËÇäí ÃßÓíÏ ÇáßÑÈæä æÇáãÇÁ .
íÄÏí ÊÑÇßã ÍãÖ ÇááÇßÊíß Ýí ÎáÇíÇ ÇáÚÖáÇÊ Åáì ÅÑåÇÞ ÇáÃäÓÌÉ ÇáÚÖáíÉ æÞÏ íÊÓÈÈ Ýí ÍÏæË ÇáÊãÒÞ ÇáãÄáã áåÐå áÃäÓÌÉ ¡ ããÇ íÌÈÑß Úä ÇáÊæÞÝ Úä ÇáÑßÖ .... ØÈÚÇð åÐÇ íÚÊãÏ Úáì ãÏì ÊÏÑÈß æáíÇÞÊß ÇáÈÏäíÉ .