وصفة جزيرة الخضر - طريقة تحضير من المطبخ التونسي

[وصفات تونسية طريقة تحضير وصفة]

جزيرة الخضر


مطبخ أمك صنافة موسوعة الحلويات أشهى المأكولات أشهى الأطباق التونسية الحلويات المرطبات الموالح حار | اكلات جربية صفاقسية ساحلية نابلية اكلة بنزرتية كافية جندوبية سوسية مستيرية اكلات جنوب تونس حلويات











المقادير:

250 غ جزر
250 غ بروكلي
250 غ سبانخ
150 غ زبدة
3 ملاعق كبيرة جبن مفروم
ملعقة كبيرة زيتون منزوع اللب

طريقة التحضير:

في ماء مغلي نضع الجزر و البروكلي بعد تقطيعها و نضعها على النار حتى تصبح طرية.
نضع المقلاةعلى نار هادئة، نضيف الزبدة ثم السبانخ المفرومة و نقليها مع التحريك. نتركها تبرد ثم نضيف اليها بيضة، الزيتون و ملعقة جبن مفروم.

نهرس الجزر ثم نضيف اليها أصفر بيضتين و ملعقة جبن مفروم.
نهرس البروكلي و نضيف له أبيض البيضتين ثم ملعقة جبن مفروم.
ندهن طبق الفرن بالزبدة ثم نسكب ما تحصلنا عليه بالتناوب ثم نضعه في الفرن لندة 20 دقيقة.

جزيرة الخضر




وتاكل بالشفاء والهناء مع مطبخ وحلويات تونيزيا كافيه

تابع أيظاً العديد من الوصفات من المطبخ العربي

http://www.jobs4ar.com


المطبخ العربي اكلات و حلويات وصفات شرقية و خليجية

wasafat tabkh tounsi wasfa oklta tounisiya

وصفات تونسية اكلات و حلويات تونسية من المطبخ التونسي

مع تحيات منتديات تونيزيا كافيه